说起日本留学，很多学弟学妹都会纠结英语考试选托福还是托业。日语没那么溜，英语成绩又想达标，是选托福80分好还是托业750分更实用？我留学学长碰到过好多类似迷茫的朋友，今天咱们就来把这事理清楚，帮你对症下药，少走弯路。
1. 核心实力对比其实差不太多
虽然日本院校没有统一的托福和托业换算标准，但东京工业大学这些名校的做法可以算是个不错参考。他们通过托福考试的不同版本换算，推算出托福80分大概对应托业750-780分，差别不大，实力属于同一档次。
不过，这只是个参考值。各学校根据专业需求可能会调整标准，咱们一定要以目标学校官方公布的申请要求为准，别盲目套公式。
2. 托福和托业的认可度要看院校和专业
托福80分更适合哪些呢？头部国公立大学，比如东京大学、京都大学，或者这几年火热的SGU全英文授课项目，理工科和经济类专业对托福认可度非常高。托福考查听说读写4项，学术性和综合能力要求更全面，80分已经达到大部分国公立大学的基本门槛。如果志在这些顶尖项目，托福80分肯定有优势，不过部分项目门槛可能要90分以上。
不过，有的同学可能口语和写作没那么拿手，备考托福到达80分门槛确实得花不少时间。
托业750分在哪些情况下更合适？私立大学的某些专业（比如MARCH级别），或者文科专业如文学、教育学，托业认可度挺不错的。托业只考听力和阅读，没口语写作压力，所以对基础一般或备考时间有限的同学来说，750分是个相对容易达标的目标。而且，部分学校还会给托业成绩较好的学生推奖学金，性价比还挺高。
要注意的是，有些顶尖院校或专业明确不接受托业成绩，这种情况一定要提前确认好。
3. 怎么选？看你自己和你的目标
目标院校是定好方向关键。如果你准备冲刺东京大学这类TOP10国公立学校，或者SGU项目，托福肯定是更合适的选项。托业更适合私立院校或中等水平国公立，轻松拿下申请门槛。
专业方面，理工、经济、国际关系这种对英语要求偏高的专业，认可托福的比较多。文科类，比如日语教育、社会学，有些学校甚至不用英语成绩，或者托业也能应付。
再看看个人长处，如果你听力和阅读不错，但口语写作比较薄弱，托业750分是个不错选择，上手快，也压力小。反之，综合能力较均衡，或者打算将来读研、博士，托福80分对学术英语的提升更有帮助。
4. 别踩坑，提前做好功课很重要
最重要的是，申请时一定看清目标院校的官方要求。别以为托业750分好上手，有些学校只认托福，不接受托业，那就白考了。托福托业成绩通常有效期只有两年，考出成绩后要保证申请期成绩有效。
还有个坑就是过于依赖所谓换算公式。真正审核时，学校一般会综合考虑你的整个申请材料，英语成绩不是唯一，也不是万能。结合好你的研究计划、日语能力，才更有竞争力。
简单点说，无论锁定的是托福80还是托业750，只要你选对了符合自己情况的路，针对目标学校来准备，英语成绩就能帮你加分。在留学申请的路上，规划清楚、心里有数才能走稳走好。留学学长这边也可以随时帮忙解答，遇到问题及时问，别憋着！
