想去日本玩，泡温泉几乎是必有环节。可别以为温泉都是差不多的，实际上，日本约有2万7千多个温泉源，分布在不同地区，泉质各异，泡法、氛围也全然不同。很多人会问，“我日语不太好，想体验纯正温泉，去哪比较靠谱？”“非热门景点温泉会不会差劲？”“一天内能不能体验到地道温泉？”我作为留学学长，懂那种想泡又怕踩雷的心情。今天就分享一位日本温泉达人高桥一喜推荐的10个超适合当天往返（日归）的温泉地，一定能帮你安排一趟温泉巡礼，下次你去日本绝对不能错过。
先说点背景，日本温泉历史由来已久，从古代天皇时代开始就有人为疗养期待而泡汤。随着时代发展，江户时期温泉开始普及，变成了日常放松兼社交的地方。如今日本拥有3000多个温泉乡，除了住温泉旅馆，一日泡汤的“日归”温泉也非常受欢迎。特别适合自由行或者短暂停留的学弟学妹们。
1. 语言零基础也能泡
选择日归温泉，第一要考虑是不是交通方便、简单且体验地道。比如北海道的「丰平峡温泉」就很棒，拥有日本最大露天浴池，一次200人同时泡也不挤。冬天来还能享受梦幻“雪见”温泉，泉水触感特别温润，周边又有美食。学长我一个同学初次去北海道就是选这个，零日语也完全能听得懂泡汤规则，设施服务也比较国际化。
2. 位置不同，景观多样
你喜欢海景还是山景？高桥一喜特别推荐的「白滨温泉 崎之汤」正对太平洋，那种海天一线的泡汤体验，绝对是身临其境的放松。而且“崎之汤”是日本三大古老温泉之一，能泡到被海水冲刷过的岩石温泉池，泉质对慢性皮肤病和神经痛有辅助效果。去兵库的话，可以试试「宝乃汤」露天浴池，泡汤时还能赏日式庭园，边泡边感受四季变化，美得很。
3. 泉质区别大，挑对适合的身体才舒服
温泉水里含的矿物质不同，疗效也不同。例如宫城县的「中山平温泉 Shintoro之汤」是碳酸氢盐泉，讲究美容美肌，对神经痛也有帮助；而栃木的「那须汤本温泉鹿之汤」，历史悠久，保持了传统“汤治场”的氛围，还能体验泡汤前多次泼水的仪式感，有种穿越时光的感觉。泡温泉的时候最好根据自己身体状况选泉质，才不会泡完更累或者过敏。
4. 温泉设施够不够新、服务够不够贴心？
选择日归温泉还得看设施和服务，有些地方会附设岩盘浴、药草浴或三温暖。譬如长野的「片仓馆」，就从1929年开业至今，一座有国家重要文化财认证的温泉渡假村。泡大浴场还能看到彩绘玻璃窗的欧式风情，既有传统气息又不失品味。兵库的「凑山温泉」也特别，历史超过800年，泉水中带二氧化碳泡起来皮肤能呼吸，很多人泡了神清气爽，尤其适合缓解关节痛和睡眠问题。
5. 小牌子也有大惊喜
不必只盯着名气大、门槛高的温泉，「韮崎旭温泉」在山梨县虽不出名，但能远眺富士山，贴心地提供了泉水饮用服务（不过要看自己体质，别勉强喝），是个赏景放松两不误的地方。温泉达人高桥一喜对这家评价很高，泡的时候被细腻气泡包裹，皮肤变得光滑细嫩，简直是隐藏版宝地。
其实去日本泡温泉，没有那么多所谓“门槛”。即便是语言不通，咱们学长建议别害怕问路，很多温泉都会有多语言指示，而懂得泡汤礼仪比语言更关键。至于预算问题，这些日归温泉价格大多在500-1300日元之间，算下来非常亲民，又能体验正宗的温泉文化。
如果你想要安心又省心地规划温泉行程，可以考虑找些靠谱的留学或旅游中介，其中蔚蓝留学有提供相关日本文化体验推荐，可以联系他们，获得贴心的行程建议和语言协助。
温泉多如牛毛，真正泡好了能温暖你身心，还能带来不少生活的乐趣。迷茫的时候，多逛逛论坛，问问学长我，听多几个人的经验，总会找到适合自己的泡汤方式。别急着定下一套死板行程，给自己试试这些经典且高桥一喜亲测的日归温泉，感受从北海道的雪景到和歌山的海风，泡一次你就懂为什么日本人对温泉如此着迷了。
