刚踏上日本留学之路，很多学弟学妹最大的担忧之一就是地震真正来了该咋办？毕竟，咱们很多人生长环境里没经历过这种频繁震动的大地动荡。在夏季这些自然灾害多发的时期，提前了解防震知识，做好准备，才能让自己多一份安全感，少一份慌乱。留学学长这就给大家聊聊地震防范的那些事儿，从震级认识、准备物品到关键应对策略，希望你看完能心里有底。
1. 日本地震震级怎么分
咱们先来讲讲日本独有的“地震强度”标准，跟国外常说的里氏震级不太一样。日本的地震强度范围从0到7级，中间还细分出“强”和“弱”，总共有10个级别。0~4级这类轻微震动，基本就是晃一晃，过后大家照常生活没啥影响。到了5级以上，公共场所会有预警，地铁、公交会紧急停运，这时最重要是冷静别慌，听指挥做应急措施。学长记得我一个同学当时遇到5强的地震，没人慌乱，按照规则蹲桌下，完好无损。
2. 日常准备别掉以轻心
防范意识不是吓唬人，而是日积月累的自我保护功夫。刚注册住址时，很多人都会拿到辖区发的“外国人防灾手册”，多语言版本，精简实用，强烈推荐大家认真翻翻。同时，你要在平常熟悉自己周边环境，知道最近的避难点在哪，提前将个人信息在大使馆登记，常用的紧急联络电话也要背下来。和邻居或者同学多交流，紧张气氛也会缓解不少。
准备一个靠谱的地震避难包是关键，里面包括3升饮用水、方便食品（方便面、压缩饼干啥的），急救包、手电筒、救生哨子甚至现金都不能少。大点的donki或者亚马逊上搜索“防災グッズ”挺方便。学长自己当时就是靠这包顺利度过了几次余震，真不是摆设。
3. 摇晃时怎么保护自己
地震来袭最重要的就是保命。别想着抢东西或者很快跑到室外，摇晃没停就冒险容易出事。留在室内时，蹲桌子下面或者靠墙角，远离窗户和易碎品。震动停止后有条件的话，记得关煤气和电源，别乱动开关和明火。逃生时穿鞋，轻装慢行，别踩断电线或者靠近危险区域。
如果在商业区或高楼附近，注意头顶广告牌和玻璃掉落，能用包包等物遮挡最好。开车的学弟们地震时把车靠左停好，放着钥匙别慌。坐电梯直接按全部楼层键灭，停住后再出来，别硬挤电梯门。公共交通上，保持低重心，别激烈晃动，听司机安排。海边、山上更要提防海啸和落石，务必迅速撤离高处。
4. 震后行动和避难指南
地震结束不意味着结束。等待震动静止后，评估环境安全再决定是不是去避难所。日本各地市町都有专门的避难点，地址和电话都会写在你拿到的市民手册里，还能靠手机app“全国避難所ガイド”查到位置和容纳情况。若建筑物有倒塌隐患、周围有水灾火灾等次生灾害迹象，优先考虑去避难。
避难包要带上最基本的生活用品和证件，准备好充足水和食物。遇到大型灾害时能连上免费的“00000JAPAN” WiFi，便于联系家人和救援部门。
5. 其他自然灾害的注意点
别以为日本只有地震，台风、洪水、泥石流、龙卷风这些灾害也得提前知道防护措施。台风时固定家具、关好门窗，雨特别大的时候别贸然外出。泥石流发生时地面会有裂缝或浑浊河水，尽快撤离到安全高地。下雪天路滑，别骑车，换好轮胎。雷电时尽量别在户外站树下，车内安全。
6. 关键日语救援用语学起来
语言不通可别慌，学几个简易短句有备无患：
“助けてください”（救命！）
“救急車を呼んでください”（请叫救护车）
“ここに私の家族はいますか？”（我的家人在这里吗？）
还有“我会说中文/英语的人吗？”用日语发问，方便你争取外语帮助。
想提醒大家，地震频率高的国家，心里没底很正常。多了解信息，多准备装备，遇到情况时保持镇定，这样才能最大限度保证自身安全。迷茫时多问问身边学长学姐，或者联系[蔚蓝留学]等靠谱机构，咱们都在这条路上陪着大家。保重，安全第一。
