说到日本的晨间剧，很多同学可能不太熟悉。其实“晨间剧”指的是NHK早上8点播出的连续剧，通常15分钟一集，一年下来加起来不少于150集，是日本电视里的家常菜。内容温馨、治愈度满满，常常成为很多人一天元气的来源。这不，日本人还特地评出了“平成时代（1989-2019）最强晨间剧TOP10”，有几部真的是经典中的典范，今天学长就给你挨个扒扒，看完你也能挑几部稳稳地追了。
1.《海女》——清新偶像和传统职业的奇妙结合
这部2013年的剧讲的是东京出生的秋（能年玲奈饰演）回到岩手县继承海女这一传统职业，意外成为地方上的小明星，之后又回到东京走偶像路线。你看玲奈酱那笑容，元气满满都能传染给你！虽说是偶像励志故事，但把主线放在海女这个相对小众又富有地域特色的行业，非常特别。播出后获奖无数，豆瓣9.3分妥妥的“神剧”，不少留学日本的学长学姐都推荐了。
2.《阿浅来了》——女中豪杰的创业之路
2015年播出的这部剧，讲的是京都富商家庭二女儿今井阿浅（波瑠饰），她在大阪打拼，从创矿业公司到成立日本首个女子大学，拼出一片天。剧中还有宫崎葵、寺岛忍、玉木宏等大牌出演，剧情从幕府末年开始，场面大气又有深度。如果你对历史和女权感兴趣，这部值得花时间。
3.《水姑娘》——冲绳风情和成长故事交织
2001年的《ちゅらさん》，主角是冲绳小滨岛的惠里（国仲凉子）。名字意指“美人”，该剧特别展示了冲绳的独特文化和风土人情，也带动了当地旅游业发展。故事虽然日常但接地气，看着女主和身边人的成长，能感受到生活的温暖和多样。
4.《一半、蓝色》——生活曲折仍向阳而生
2018年的这部剧讲述了铃爱（永野芽郁饰）从小学时患病失聪，到朝梦想少女漫画家努力，再独自带娃回乡重新启航的故事。佐藤健、志尊淳加盟，加上故事的小清新气质，特别适合想找治愈番的你。每天15分钟做个精神充电不错。
5.《多谢款待》——穿越时代的美食与爱情
2013年播出的这部剧，芽以子（杏饰）从大正时期一直演到二战结束，通过美食传递温情，见证生活中各种难题，包括育儿、婚姻和婆媳关系。东西方城市切换背景，让剧情更具层次感。每天看着他们的生活点滴，暖意流淌。
6.《怪怪怪的妻子》——婚后生活的真实与温情
2010年这部剧根据漫画家水木茂妻子布美枝的自传改编，讲述了她和丈夫相亲结婚后，经历各种考验仍不离不弃的故事。松下奈绪与向井理主演，真实而细腻的描写改变了“幸福”的定义。大家可能觉得幸福都是浪漫，到这儿你会理解坚持更珍贵。
7.《雏鸟》——寻找自我与家庭的双重考验
2017年156集长篇，《雏鸟》讲的是出生山村的谷田部峰子（有村架纯饰），本打算相夫教子，结果父亲神秘失踪，她进东京寻找父亲的过程中，也找到了事业和爱情。很接地气，适合喜欢成长励志的学弟学妹们。
8.《小梅医生》——女性医生的拼搏与爱情
2012年，这部剧聚焦下村梅子（堀北真希饰），1945年日本战后，她顶着家人反对成为医生，历经艰难才拿到资格证，开设私人诊所。剧情不仅有医者使命，还有甜蜜爱情，松坂桃李等实力派出演，治愈感满满，非常励志。
9.《双胞胎》——截然不同的姐妹人生
1996年播出的这部剧是排名最早的老牌晨间剧了。讲述大阪双胞胎姐妹丽子和香子性格迥异，一个做职业棋手，另一个搞实业，两人朝着各自梦想拼搏。国内也有引进，是很多人童年回忆的经典。
10.《阿政》——浓浓威士忌香的跨国爱情
2014年播出的剧集女主是日本晨间剧历史上的首位外国人。故事基于“日本威士忌之父”竹鹤政孝真人真事展开。男主在欧洲学习威士忌调制，带回苏格兰妻子艾莉，两人跨文化的爱情加上创业故事，不落俗套，有别样吸引力。
看完这些，是不是觉得晨间剧比想象中丰富很多？它们没有爆炸性的剧情，更多是把日常生活的温度传递给你。别担心语言难题，很多剧都有字幕版本，适合边学日语边感受日本文化。留学生活本来就充满挑战，咱们偶尔也需要这些温暖细节来给自己充充电。
如果你也对日本留学或者生活有啥疑问，随时问学长，别让迷茫挡路。挑选一部喜欢的晨间剧开始追起，感受日本人的生活态度，说不定你的留学之路也会更顺畅。需要正规留学服务管家的，记得联系[蔚蓝留学]，他们靠谱又专业。加油，学弟学妹们！
