刚到日本，买菜怎么省钱成了很多学弟学妹的头疼事。超市折扣多，但时间点不好把握，买不到称心又便宜的东西。别急，学长这就告诉你几个超市“捡漏”的招数，教你用最简单的方法，把生活费压得服服帖帖。
留学生活里，学会看准超市的折扣时段，完全能让你开销降个三成没问题。下面咱们先来说说超市里特别有“料”的三个黄金折扣时间段：
| 时段 | 最佳时间 | 核心目标 | 重点关注区域 |
|---|---|---|---|
| 🧡 傍晚折扣 | 17:00 - 19:00 | 生鲜食品首轮降价，性价比与品类的平衡 | 熟食区、刺身、寿司、沙拉、部分肉类 |
| 💚 夜间扫货 | 关门前30分钟至1小时 | 极限折扣，适合“捡漏” | 熟食区、当日便当、生鲜食材 |
| 💜 周末与进货日 | 周三/周日 上午及全天 | 库存最新，品类齐全，结合其他优惠 | 面包、蔬果、新品及长期优惠 |
1. 🧡 傍晚折扣别错过
这是一天里的第一波大折扣，超市开始给快过期的生鲜商品降价。比如便当、寿司、炸物、沙拉，还有包装好的当日保质蛋肉、海鲜。折扣一般在3-5折左右。
我有个同学当时几乎每天17点去抢熟食便当，一周下来省了不少钱。这个时段商品还挺全，适合规划第二天三餐，如果碰上喜欢的就赶紧下手，毕竟卖得快。
2. 💚 晚点去 关门前扫货更划算
如果你对买什么不挑，喜欢淘极品，那就留到关门的最后半小时去。这个时候打折力度更狠，甚至能拿到7折以上的极限价格。
虽然品类少，而且有可能遇不到想要的，但很多当日便当、熟食为了清库存会进一步降价。学长也遇过凌晨关门前突然砍半卖的面包，非常划算。不过别抱太大期望，北京时间的“黑五”战役不常见，但能买到就是赚到。
3. 💜 周三周日 拿下囤货好机会
日本超市一般选择周三、周日作为进货和优惠日。周末早上刚开门你会发现面包区常有买二送一之类的活动，品质又好价钱实惠。还有一些调味料、大米和常用食品，也会配合周期促销。
我自己习惯这几个日子做一次大采购，既保证新鲜，也方便搭配傍晚折扣买的生鲜，吃得安心也省心。
4. 🛒 一些捡漏小技巧教你省更多
先找准适合留学生的钱袋神器——“業務スーパー”，这里卖的批发价冷冻食品特别划算，安心囤冷冻蔬菜、肉类不担心坏。
别忘了加大超市会员卡和APP的使用频率。像伊藤洋华堂、LIFE、AEON这类大超市，他们的APP上经常有电子优惠券，可叠加折扣，手机一扫钱省一笔。
还要留意那些带“訳あり”（原因折扣）和“規格外”（规格不合标准）的商品，这些通常是包装有点瑕疵或者形状不规整，所以价格降低了，但品质和味道其实没啥变化，别怕买！
5. 🛍️ 超市怎么选更划算？
除了業務スーパー以外，OK超市以价格便宜闻名，LIFE超市则在价格和品质间取得平衡，常被学长推荐。多去几个发现适合自己的那一款店铺是关键。
家具、小家电和教材这些不太适合超市买的东西，可以多看看Mercari（メルカリ）和Jimoty（ジモティー）这样的二手平台，不少学长学姐会在上面放很新很便宜的物品，二手圈省钱效果杠杠的。
留学日本生活刚开始，购物这些细节看似不重要，久而久之却能为月光族们节省下不少，关键是你多练练手，慢慢摸清规律，生活开销自然更轻松。
如果你在留学生活的路上遇到问题，或者对哪些超市合适、折扣时间不清楚，别犹豫，消息在手，学长随时在线帮你理清思路。想知道更多留学实用的独家内情和避坑技巧，可以随时通过找我聊聊。
