问： 衡量日元相对于外币是强还是弱的指标是什么？
答： 一般常用的是兑美元、兑欧元等两国或地区之间的货币名义汇率。此外，还有一个名为“实际有效汇率”的指标，它综合考虑了与广泛国家和地区之间的汇率、贸易量，并对物价变动差异进行了调整计算。该指标由国际清算银行（BIS）和日本银行公布。
问： 强弱是如何体现的呢？
答： 该指标以2020年的数值为100作为基准指数。数值越低，意味着外国的商品和服务价格相对于国内价格更加昂贵，日元在与外国交易中的购买力（购买力）就越弱。反之，数值上升则意味着购买力增强。
例如，为简化条件，假设40年间日本物价上涨了1.5倍，美国物价上涨了3倍。即使名义汇率与40年前相同，从实际有效汇率来看，日元的购买力也已下降至约一半水平。
问： 上次达到1美元兑换162日元区间的1986年12月与近期（今年5月）的实际有效汇率分别是多少？
答： 1986年12月为141.77，今年5月为65.93，日元的购买力在40年间已降至一半以下。
问： 日元实际有效汇率下降的背景是什么？
答： 很大程度上归因于泡沫经济崩溃后的1990年代以后，物价持续下跌的通缩长期持续。在此期间，欧美主要国家物价持续上涨，内外价格差不断扩大。2013年以后，在日本银行实施大规模货币宽松政策等背景下，名义汇率上日元兑美元等货币持续走低，也进一步加速了实际有效汇率的下降。
问： 日元贬值是坏事吗？
答： 对于依赖进口能源和食品的日本而言，进口商品价格上涨会增加企业和家庭的负担。另一方面，也有优点：海外游客会觉得日本物价便宜而增加消费额，日本出口企业在海外市场的价格竞争力也会提高。
