最近问周围上的大学生，“你们吃饭贵吗？”大家都会苦笑。物价节节上涨，连平时去超市买菜也成了负担。其实不光是零食、日用品贵，学生们最头疼的还是——食费。根据日本全国大学生协联合会2025年的调查显示，“想省钱的生活费”当中，食费高居第一。很多学生都在努力想办法吃得好又不花太多钱。
1、日本的大学里竟然有人排队买100円晚饭
我去过大阪公立大学的森之宫新校区，那里非常现代漂亮。刚好碰到了学校搞的“100円晚餐”活动，学生们排起了长队。原来学校联合企业赞助，给学生们提供当天限量50份，100円一份的晚餐。
这晚餐看着简单，其实菜品质量完全不输平常650円左右的套餐。学生说吃的是有咖喱酱的炸猪排、加了菠菜和蒜香土豆的配菜，味道很不错。而且份量还挺足，学生吃了嘴上都夸“100円能吃到这个，太值了”。对很多平时中午钱都快不够用的学生来说，这种价格简直福音。
2、学生们的吃饭生活其实挺克制
从学生口中得知，平常他们的食费预算大概一天1500円左右。很多学生会自己做饭，有人甚至用电饭锅做“胡椒牛肉饭”，省钱又能吃好几顿。
也有学生分享竟然早餐只喝一碗味增汤，有时加个香肠，晚饭则是简单的菠菜+米饭+香肠组合。听着挺辛苦，毕竟食材涨价了超市价格一上去去逛一次都心疼。他们说每次逛超市都很难过，毕竟想买点营养丰富的东西，但价格压着又买不起。
3、“100円晚餐”其实成本高，要靠企业补贴
看似100円的小餐，实际成本可不止这个！学校营养师告诉我，这种晚餐真正常卖，要价差不多600円。能做到100円，是因为有大企业“Sky”等出钱帮衬，帮忙补上了多出来的550円差额。
这样企业既能做公益，帮助学生也顺便提升品牌知名度。学生们说，很多赞助公司的名字是第一次听，不过感觉很不错，甚至想了解这家公司。换句话说，这样的活动成了学生和企业间的一个桥梁，大家都受益。
4、对想去日本留学的你想说
留学学长觉得，大家都知道东京等大城市物价高，但其实像大阪这样的大城市，大学和企业联合搞福利，是很值得关注的消息。留学费用里的生活费一直是大坑，能每顿吃得饱又实惠，真的能省不少心。
如果你准备留学日本，也可以多了解目标学校有没有类似“100円饭”这样的福利，或者有没有学生食堂、学生优惠餐厅，这些对刚留学又背包紧的我们太重要了。
比起走花钱的冤枉路，多问问学长，或者找像[蔚蓝留学]这样靠谱的中介帮忙，都能省不少力气。毕竟在外面，吃得好身体才硬朗，才能多学点东西，别光被食费压垮，耽误了升学和生活节奏。
有问题，随时来问我[联系方式]，学长我陪你一起找路，让留学这条路踏实又亮堂。
