在日本留学，偶尔不舒服是无法避免的，但好多学弟学妹一想到看病就头大——语言能力有限，医院五花八门，流程又不熟，感觉无处下手。别担心，学姐今天就跟你聊聊在日本咋看病，怎么用起国民健康保险，又该怎么挑医院，完全可以放心应对。
其实很多人一说看病就紧张，尤其是日语零基础或者还在初级阶段的同学。但是，日常的小病大多诊所就能解决，比起进大医院繁琐多了。记住，最重要的是早发现、早治疗，别扛着不舒服，学姐一个同学当时硬扛感冒没去医院，结果变成肺炎，吃了不少冤枉药，既花钱又浪费时间。
1. 国民健康保险是看病必备“护身符”
来日本，想看病首先得办理「国民健康保险」。这是国家规定每个在日居民都必须加入的保险，留学生当然也不例外。你缴纳一定的保费后，去医院看病或买药时，政府可以帮你报销70%的费用，帮你省下不少银子。
通常大家刚到日本后，需要第一时间去当地市役所登记者居住地址，然后去住民课申请这份保险。对我们学生来说，保险费还能享受减免，通常一月也就一千日元左右，也就50块人民币，挺实惠。换句话说，看病不必去担心巨额医疗费用压顶，安心治疗更重要。
别忘了，看病或者拿药都要带着健康保险证，这是“门票”，没有它费用可就没有减免了。若你拖延申请，不仅看病麻烦，连签证续签都会碰到坑，千万别疏忽。
2. 挑诊所比想象中的重要，网上评价帮大忙
日本的医疗体系采取分级诊疗，大部分小病我们并不是直接冲大学附属医院，而是先去诊所（叫“クリニック”），就像咱们国内的社区医院或者诊所，能解决的都在这里搞定。
多年前，学长我一个同学刚去日本时，随便找了家诊所，结果医生草草了事，病没治好还拖了一个月。后来他换了家口碑好的诊所，医生耐心诊断，手法细致，学长看到评价差别真不小。
那么怎么挑呢？推荐你借助Caloo（カルー）这种医疗点评网站来筛医院，可以按地区和科室查；还能看到患者们的真实评价，判断是否靠谱。尤其是日语不太好，又想找能说中文或者英语的医生，Caloo上也有明确标识。
选好诊所，首次就诊前最好先预约。有些诊所支持网上预约，轻松方便，有的可能得电话或者直接去。建议先打开官网看清楚，避免白跑一趟。
如果你身处东京以外，且语言沟通有障碍，可以到当地市役所咨询医疗翻译服务，也能登录厚劳省官方提供的外国人医疗帮扶网站，找专业的医疗翻译机构帮忙，充分发挥“护花使者”作用。
3. 看医生和拿药的关键细节
去医院记得带好健康保险证、在留卡，最好连个人番号卡一道带上。一进诊所，通常得先填写一张初诊表，基本信息、症状、以往病史都得写清楚，帮医生做判断。别紧张，这些表格一般有中英文版本，多问问前台或护士总能搞定。
看完病后去结账，多数诊所还只收现金，信用卡有时候用不上，现金得准备充足。就诊结束别急着走，因为日本医疗实行“医药分离”，医生只开处方，你需要跑药局拿药。
药局第一次会给你发个“药品手帐”，每次拿药都会帮你贴上这次的药名和服用说明，方便回看也防止拿错。这时还得用健康保险证再确认一次，方便费用报销。
4. 医院不是越大越好，选对科室更靠谱
不少同学一提到大医院就以为一定牛，非名校没戏，学姐跟你讲，医院也是有“擅长”的科室，不是每个大医院哪个科都一流。比如感冒发烧什么的，诊所绝对够用；如果你的疾病有特殊情况，或者病史比较复杂，可以考虑大学附属医院，那里设备全面，专科医生多，速度也快。不过这些地方起步初诊费通常高一些。
学部或硕士阶段如果怀疑病得严重一点，联系学校校医是个靠谱渠道。校医能帮你开介绍信，直接“绿通”大型医院检查，省了很多麻烦，也避免跑诊所转院的疲惫。
最后，追梦学姐真心提醒每个在日本的你，身体比啥都重要。别拖“感冒再说”，错过最佳治疗时间会吃大亏。平时多运动，多关注心态，健康才是留学路上最实用的护照。
有什么日本留学的疑问，或者想了解自己目前条件最适合申请哪类学校，随时找追梦学姐聊聊！QQ：1030928680 微信：zmxj0808，咱们一起把留学这条路走得顺顺当当。
