说起日本留学，很多小伙伴第一反应是语言难、学费贵、生活费高，殊不知除了学业挑战，日常生活里还有一大堆坑等着你。特别是医疗和生活习惯这些“软实力”，常常让初来乍到的学弟学妹们手忙脚乱。留学学长这就帮你理清几个关键点，帮助你在日本安心学习、顺利生活。
1. 日本医疗不是神话，但挺靠谱
日本医疗被世界卫生组织评为全球领先不是吹的，它的“硬实力”主要体现在健康长寿和高效防癌上。日本人平均寿命约84岁，癌症五年生存率80%以上，这背后是全民医疗保障和便利的体检筛查体系在撑腰。
报销方面，强烈建议留学生一定要加入国民健康保险。你每个月只需缴纳大约2000日元，医疗费用就能报销70%，这对于我们这些留学生来说，是一笔大大的“省心利器”。我身边有同学，刚开始没搞清楚，生个小病花了不少冤枉钱。别学他，保险别落下！
另外，遇到紧急情况拨打119是免费的，但一定要记住非紧急时刻可别乱叫救护车，否则可能面临处罚。我当年有次朋友半夜吓坏了，直接打了急救电话，结果被医院劝了好几句，这细节可得知道。
2. 认真对待出勤，签证续签关键
语言学校和大学课业的出勤率，是留学生身份的“生命线”。低于80%极易导致签证问题。我认识一位学长，因为出勤率不够，被迫回国，耽误了整整一年。咱们不想让这种事发生，所以无论多忙，都尽量保证出勤。
学费减免也是留学路上的一大亮点。很多国公立大学会根据家庭收入低于一定标准（比如380万日元），以及良好的成绩单和教授推荐，给予减免支持。像东京大学、早稻田这些学校，有不少学弟学妹申请到学费减免，省下不少钱。记得提前准备好材料，抓住这波机会。
3. 证件和安全意识不能松懈
护照、在留卡这类证件务必随身携带，但千万别借给别人用。这些文件不仅是你身份的凭证，也是过安检大家伙儿看重的“门票”。
住处选择上，“大島てる”网站可查凶宅信息，别怕麻烦，多确认一遍。租房时，我一个同学没查清楚，后来才发现楼里曾发生过不幸，心里一直不踏实。
打工方面，法律明确限制每周28小时内，时间超了随时可能被移民局盯上。也别被什么“星探”搭讪诱导去工作，风俗店之类的兼职极大风险潜藏人口贩卖，一不小心就陷进去了。
晚上出门请尽量结伴而行，或者使用“换乘案内”这类APP规划安全路线，我也在实习期间靠这个避免了几次尴尬和危险。
4. 生活细节决定适应速度
说起垃圾分类，完全是考试！塑料瓶要拆盖、瓶身、标签，垃圾也严格按时间点投放。违规罚款可不低，有一次某同学没注意，被物业罚款几千日元，血的教训啊。
在公共场所遵守社交礼仪，如地铁禁打电话、不化妆，也是一种尊重。打招呼时鞠躬的角度，也体现着你的心意：15°表示普通问好，30°表示感谢，45°则是道歉的姿态，这些细节平时多留心，能帮你更快融入朋友圈。
留学不是一天能学懂的事，开始阶段如果能对这些日常规则先行熟悉，语言学校时多练实用生活日语，比起死记学术课程效果好得多。学长过来人的经验是，提前三个月开始模拟日常生活场景，假装自己已经身处日本，这样到了那边才不会慌张。
如果你对日本留学还有其他疑问，比如如何合理规划预算、怎样选择靠谱中介（比如[蔚蓝留学]就不错，经验丰富且贴心），或者是生活上遇到难题，记得多问多交流。咱们都是过来人，愿意帮大家少走弯路。别怕迷茫，学长随时在这儿，陪你一起走下去。
