我知道，刚到日本很多同学都会怕地震，毕竟这里地震频繁，不少人没经验，听到震动就慌乱。其实，多准备点小技巧，留学生活才能更有安全感。学长给你聊聊怎么提前准备、震时怎么办、震后咋做，一步步帮你把安全感拉满。
1. 住得牢靠才安心
住的地方先得靠谱。日语不太好的话，多问清楚房子建造时间，最好选1981年以后建的钢筋混凝土结构，这种房子抗震更强。水电家具也能用防震带或者固定架绑起来，比如书柜、电视这些容易倒的东西，装了防震装置心里踏实一点。另外，窗户贴张防碎膜或者放点软垫，万一玻璃碎了也不那么危险。
2. 应急包准备好别慌
准备个应急包别太麻烦，想着能挺3天的吃喝和防护。水一天差不多3升，带点压缩饼干、急救包、手电筒、充电宝，防灾头巾和多功能军刀也别落下，口罩和保暖毯一应俱全。其实日本百元店或者网上亚马逊都有现成的套装，买到手就算提前完成任务了。
3. 装个防灾APP随时用
智能手机一族肯定得装几款日本人用的防灾软件，比如「Yahoo!防灾速报」，能及时给你推送地震和海啸预警；「全国避难所ガイド」能帮你找附近避难场所；还有「Safety tips」，支持多语言，很实用。学长见过好几个刚来时语言不灵活的朋友，用这些APP一来二去都慢慢放心了。
4. 震动时，先别慌乱
假如真的遇到地震，第一秒别急着跑。室内赶紧钻桌子底下，用书包或者枕头护住头，远离窗户和灯饰，容易掉下来砸伤人。记得顺手关燃气阀和电源总闸，防止引起火灾。门要打开确保逃跑通道畅通，但震得剧烈时千万别强行开门冲出去，反倒容易被倒塌障碍物卡住。
要是在户外，别靠近建筑物、电线杆和广告牌，找个宽敞安全的地方，比如公园。特别提醒海边的小伙伴，感到地震马上向高处撤离，必须警惕可能的海啸浪潮。还有，千万别坐电梯，卡住了会很麻烦，按所有楼层的按钮呼救是唯一办法。
5. 震后先摸清状况
地震过后，别急着四处跑，先确认家里有没有大问题，防止余震带来二次伤害。拿好应急包，带上护照、在留卡、银行存折这类重要证件，朝避难所方向去，具体路怎么走可以查手机APP或者社区发的手册。
通讯如果断了，别怕，拨打NTT的灾难专线171留下语音报平安，学校也有安全确认系统，可以通过它联系家人。学长见过不少学生，就是因为及时报平安，家里人才放下心。
6. 多练习更有底气
没事多参加学校和社区的防灾演练，熟悉逃生路线。让重要东西都放在伸手就能拿的地方，防止慌乱找不到。千万要记住，面对地震保持冷静，乱跑比待着还危险，镇定了才能发挥保护自己的本事。
日本整体防灾体系挺完善的，但毕竟突发事件没法预测，手头准备越多越能在关键时刻给自己争取生机。把这篇指南收藏了，真遇上地震也不至于慌得一塌糊涂。留学路上碰到啥困难，学长这里时刻欢迎你的提问和交流，咱们一起慢慢摸索跑出一条稳稳的路。
