刚踏上日本留学路，大家最怕的就是生病看病花大钱。说实话，日本医疗费用确实不便宜，但其实只要懂得利用国民健康保险（简称“国保”），你就能省下一大笔开销。作为留学学长，我亲身经历过各种医院跑腿，今天把最实用的国保办理和使用技巧分享给你，帮你避开坑，安心生活。
1. 为什么必须办国保？
首先，日本法律明确规定，凡是在日本停留超过3个月的人都必须加入国民健康保险，包括我们这些留学生。这不仅是规矩，更是保护你的好帮手。医疗费用通过国保可以报销70%，也就是说你自己只需承担30%。举个例子，如果医院收费1万日元，你实际支付才3000日元左右。
更贴心的是，作为留学生，如果没有收入，还能申请减免，每个月最低缴费只需大约1000日元（约合50元人民币），对预算紧张的同学来说非常友好。
2. 办理流程别慌，看这一步步走
入境后两周内必须去办理，不然可能会被罚款20万日元，这事儿绝对不能拖。所需材料其实很简单：护照、在留卡、学生证，还有你的印章（日本人习惯盖章）以及住址证明，比如租房合同。
办理地点通常是你所在区的区役所里的“国民健康保险课”，有些地方还有中文服务窗口，可以提前打听清楚。缴费方式灵活，可以选择按月或按年缴纳，不同地区费用略有差异，比如东京一般每月2000日元左右。如果经济压力大，一定记得申请低收入减免，这样能大幅降低负担。
3. 省钱小技巧，我亲测有效
除了基础的70%报销外，还有一些额外补助政策值得利用。比如“留学生医疗费补助制度”，它可以帮你把自付的30%中的80%再报销一部分。简单算一下，看一次诊疗花1万日元，通过国保报7000，再申请补助报2400，最后自己掏腰包只有600日元左右，非常划算。
另外，如果某个月医疗费用特别高，比如超过8万日元，也可以申请高额医疗费减免，最高能减免90%。还有药品部分，在指定药局买处方药也能享受报销，但注意美容类和保健品是不包含的哦。
4. 避坑指南：别让小细节害了自己
一定要及时更新自己的信息！搬家或转校后14天内记得去区役所变更地址，否则保险可能失效。我一个朋友因为没及时更新，被迫自费治疗，损失不少。另外缴费千万不要拖延，否则会被暂停使用资格，再续保还得加滞纳金，很麻烦。
遇急诊时别慌，直接拨119叫救护车是免费的，但一定要带上医保卡。如果是夜间看病，我建议优先选择大学附属医院，比如东京大学医学部附属医院，这样初诊费用相对合理，不至于被私立医院吓到钱包空空。
5. 常见问题答疑时间
Q：短期回国期间保险有效吗？
A：只要提前向区役所申报短期离境，就不会失效，非常方便。
Q：牙科治疗能否报销？
A：基础补牙等治疗可以享受70%报销，但镶牙、正畸等美容性质的不包括在内，需要自费。
Q：忘带医保卡怎么办？
A：当次只能自费全额支付，不过三个月内凭收据和保险证去申领，可以退还70%的费用，所以不要慌张，只要保存好票据就行。
6. 生存小贴士分享给你
- 推荐下载「マイナポータル」App，用个人番号卡绑定后，将逐步取代纸质医保卡，更加方便管理；
- 出门务必随身携带医保卡和一些现金，因为部分诊所不支持信用卡；
- 区役所办理业务排队时间常常很长，建议早上9点开门前就去排队，提高效率；
最后想说的是，日本看病贵确实让人头疼，但只要早点办好国民健康保险，加上合理利用各项补助政策，对我们这些预算有限的留学生来说简直就是福音。不用等到生病了才想起来，现在就行动起来吧，有任何问题也欢迎联系我或者找【蔚蓝留学】咨询哦！祝大家在日本生活顺利健康！[【qq：1846197022】
