留学刚到日本，生病看病真是件让人大头疼的事。特别是对语言不太流利的学弟学妹们来说，从哪里挂号，医保怎么用，药怎么买，常常一头雾水。作为老学长，我想帮大家把这些乱糟糟的流程梳理清楚，别让生病变成留学路上的额外负担。
1. 医保几乎是你最强后盾
日本的国民健康保险（国民健康保険）其实很给力，咱们留学生想省钱，绝不能不加入。去你住的区役所或市役所，下带着在留卡和护照，几分钟搞定登记。加入后，看病一般只用自己掏30%，剩下的都保险帮你扛，省下来的钱足够吃好几顿拉面了。你要是不刷医保，哪怕小感冒去医院，看个病账单也能让你心疼。学长自己当初刚报名就去办，这一步别忽略了。
2. 诊所医院选对门，挂科对症别慌
留学初期，很多人都把医院和诊所搞混了。在日本，简单点儿说，诊所（クリニック）就是咱国内的社区医院，适合感冒、擦伤、普通皮肤病，预约灵活，去得快。医院（病院）则大块头，负责复杂检查和手术，服务范围更广，但挂号不太好预约，尤其大城市的三甲医院，很多都要先拿转诊单。
科室的挑选，照症状来：发烧咳嗽挂内科，皮肤问题挂皮肤科，牙疼直奔牙科。如果语言不算流利，建议提前找能用英文服务的医院或者下载个翻译APP，我有朋友就是靠这个办法。
3. 挂号门道和就诊步骤一看就懂
诊所一般可以直接到前台登记，也有些支持电话或者网上预约。医院的话，千万别小瞧了预约，大医院普遍需要提前网上预约，有的地方电话加网上双选。到了医院，别忘了带在留卡和医保卡，前台会让你填个基础问诊表，医生看你症状后，会给你开药或指示去做检查。拿处方后，可以走进医院自带药房或者附近药局拿药，方便。
缴费也很简单，医保覆盖的就只掏30%自己出，医生给你收据和处方，留着以后用得上。不能丢，放心，学长就曾经因为一时丢收据，跑街道去补开……教训深刻。
4. 药怎么买才不会迷路？
在日本，买药分两种：一种是医生开的处方药（処方箋薬），必须凭处方在药局取；另一种是免处方药，也就是OTC药，感冒药、止痛药这些，在药妆店、便利店都能买到。唯一要注意的就是说明书多是日文，不熟悉的话可以先用APP查用法，别被搞错剂量。学长一个学弟刚开始用错了药品说明，可把他吓得不轻呢。
5. 留学生看病那些好用的小技巧
别只靠记忆，把每次去医院的症状、医生诊断和用药都写下来，语言沟通不便时能帮大忙。还有，电脑或手机装个翻译神器，关键时刻能救命。搬家换地址或者签证更新，医保信息要第一时间换，避免理赔变麻烦。要是遇到紧急情况，比如车祸或突发重病，别慌，拨119，救护车全国通用，没差。
总之，日本医疗体系看似复杂，但熟悉挂号、就诊、医保、取药这几个步骤之后，普通感冒或小伤害大多能轻松应对。学长建议你们刚入境，先办医保，了解附近的诊所和医院位置，这样遇到身体不舒服，也不会慌得一塌糊涂。遇到问题别怕问，学长在这里，可以随时给你支招，帮你度过遇病难关。
