刚踏上日本留学路，身体不舒服该怎么办？学长知道，很多学弟学妹一听到“就医”就感觉头大，日本的医疗体系看似复杂，实际上掌握了几个要点，去医院比你想象中简单多了。这里结合学长自己和同学们的经历，给大家捋捋整个环节的门道，帮你少走弯路。
1. 诊所才是首选门诊地
相比国内大家习惯的大医院，日本的医生分得挺清楚。一般遇到感冒、发烧这种常见小病，建议先去附近的诊所，也叫クリニック。它们规模不大，医生熟练且诊疗效率高。大医院看病虽牛，但初诊直接去就会多花“选定疗养费”，动辄好几千日元，性价比不高。别忘了，诊所还能给你开转诊单，方便病情更复杂时到综合医院检查。所以，先从诊所开始是拿牌的正确姿势。
2. 挂号不复杂 直接现场排
国内挂号提前预约习惯了？日本多数诊所不需要预约，直接到现场说明情况交健康保险证就能挂号。初次去要填个简易表，写写症状、过往病史，后面再看医生诊断。二次之后基本靠医保卡刷重就诊登记，手续简单不少。大型医院专科门诊就不一样了，大多得电话或网约，临时出现在门口，等半天都是常态，所以别急着直奔大医院。
3. 医院跟药局是分开的
小细节可能让人懵圈，日本医院不给你当场开药。开好处方笺后，要拿着这张纸去药局（薬局）拿药。药师会详细讲怎么吃，药袋里通常还会按剂量分好份儿，方便你记得每天几点吃几片。学长有个同学刚到时没注意这点，结果误以为拿了药出院，最后还是得跑药局排队一趟。
4. 国民健康保险别忘了办
留学生必须加入国保，办理地点一般是市区役所。别担心费用，保费和收入挂钩，留学期间收入低，费用相对轻松。加入国保后，看病只需自掏30%，保险帮你承担70%。比如一次普通门诊加取药，花个一千到三千日元就能搞定，比全额自费省多了。学长当时没懂这点，没卡去医院被建议先补办，才知道国保卡是看病“通行证”。
5. 小心大医院初诊费和急诊费
初诊去大医院不一定划算，额外“选定疗养费”可能要五千日元左右，那疼小毛病硬挺着没必要。夜间和节假日急诊更贵，如果不是特别紧急，建议白天去看。如果你英语、日语都不太溜，有些城市会有多语种医疗热线，留学机构像[蔚蓝留学]也能帮忙推荐靠谱的语言辅助服务。
身在异乡，生病总让人紧张。别忘了带着国保卡，优先找诊所，拿处方一定到药局取药。这套流程捋清楚，生病时才能淡定应对。学长知道，在外一切都不容易，迷茫时多和学长聊聊，咱们一起把留学生活打理得妥妥当当。有什么问题随时联系我，留学路上学长陪着你！
