最近不少小伙伴私信我问，高中毕业到底怎么准备去日本留学？过程复杂又容易踩坑，今天留学学长就结合2025年最新政策和亲身经验，帮你理清整个流程，避免走弯路，放心出发！
1. 时间规划怎么安排最合理
先说时间表，想2026年4月顺利入学，提前规划至关重要。2025年6月之前，语言能力和目标院校基本就得确定下来。日语方面，如果你从N5基础开始，建议冲刺N4水平，像我当初用的是《大家的日语》和沪江网课结合，效果还不错。英语成绩也不能忽视，托福60+或雅思5.5是通用门槛，个别像早稻田的部分专业甚至要求托福70以上，所以早准备才能不慌。
选学校时，留学学长建议务必分好几档，3所保底学校比如日经大能帮你稳住底线，再选2所冲刺校如明治大学，目标和备选兼顾，留足弹性。
2. 材料准备别大意
7月至9月是材料准备的“攻坚期”，公证、成绩单、经济担保一个都不能漏。特别是高中毕业证要做中英双语公证，成绩单的密封件必须由学校盖章和骑缝章，这些学校都比较明确但务必求证清楚。经济方面，父母流水账单出三年、在职证明和年收入证明不可少，年收入最好保证10万人民币以上，这样才容易通过审核。
3. 语言学校和签证一步步来
10月至12月申请语言学校时，千万避开“野鸡校”，具体怎么查，可以看入管局认可名单或者官网。存款证明至少20万人民币冻结6个月，亲属关系公证也早准备好。面试环节留学学长提醒，日语模拟提前练习三遍，回答为什么选择日本、未来规划啥的，这环节真不少人被劈头盖脸问倒。
到了2026年初，签证办起来，记得所在领区是否需要预约，像上海就得提前安排。租房方面，学长推荐用SUUMO，提前至少一个月联系，东京地区四到六万日元一个月合租是普遍水平。机票买全日空或者JAL，早鸟票能便宜30%左右，机不可失。
4. 留考与校内考重点关注什么
留考（EJU）是关键，2026年6月首考日语部分要狂刷真题，特别是听力长文和作文逻辑要抓牢。文综方面“日本地理”和“世界经济”是高频考点，理科要针对性复习，比如物理的“热力学第一定律”和化学的“有机命名”。
校内考大多在7-8月，写小论文时建议用清晰的“现状→问题→对策”三段论写法，比如论述日本少子化对策。面试时穿深色西装显得正式，提前准备好“研究计划书”的相关问题，学长自己经历过练习3次模拟才有底气去答。
5. 避坑提示相当关键
提个重要提醒，网上那些号称“零中介费”的机构许多是坑，初期可能不收钱，后续随便收一堆天价材料费。还有语言学校如果中国学生占90%以上，口语练不出来，很难达到留学日语水平。所谓“保录班”也要警惕，日本大学一般没有这种官方招生项目，别被忽悠了。
6. 费用大概得准备多少
给大家参考2025年汇率算的预算：语言学校一年大致75到85万日元（约3.6-4万人民币），想报私塾补习，EJU单科辅导30到50万日元一年。住宿东京合租4-6万日元每月，提前3个月定可以省20%。生活费方面，如果你自炊，每月3万日元足够，去业务超市买临期食品更划算，这些都是实际经验总结。
7. 学长私藏的学习和省钱小工具
日语学习上，NHKラジオニュース是锻炼听力和速记符号的良好资源，口语方面推荐用HelloTalk找语伴，最好选择标明“留学备考”的标签群，交流更有针对性。信息收集别忘了多逛大学官网，重点看“出願資格”“選考方法”这两项。还有JASSO官网有近5年留考真题免费下载，真题刷起来必有帮助。
想省钱，交通建议办一个PASMO学生卡，地铁票7折起！日用品去唐吉诃德买，价格比药妆店便宜40%，真心划算。
最后，2025年日本入管局在审核材料时非常严格，千万不要造假流水或存款，真实可靠才是硬道理。如果还有疑问，可以随时找我或[蔚蓝留学]咨询，别让信息混乱耽误了好机会，学长陪你一路走到日本！
