刚到日本的小伙伴，是不是也觉得超市里的商品多到眼花缭乱？想省钱买到好东西，可又怕一不小心踩坑？我理解大家这种“买个菜也烧脑”的感觉。其实，掌握几个小技巧，你完全能变身“超市老司机”，用有限预算买到新鲜又地道的食材，还能体验日本生活的点滴乐趣。学长这就给大家捋一捋，日本超市里的那些“秘密”！
1. 生鲜选择这样买最划算
日本的生鲜质量普遍不错，可价格差距也挺大。想买到又新鲜又省钱的食材，可以盯紧打折时间。很多超市从晚上7点到9点，都会对当天的蔬菜、肉类和便当进行打折。学弟学妹如果能适当调整时间，错峰去超市，既买得安心还省下一笔开销。
说实话，我一个同学当时就是晚上去买三文鱼块，经常能遇到“半价”诱惑，经济又实惠。日本的根菜类，比如胡萝卜、土豆和洋葱，性价比特别高，保存时间也长，买回来存着几天也不怕坏。水果方面，挑季节性的，比如夏天常见的桃子和西瓜，冬天的柑橘，都是又便宜又好吃的选择。
肉类里，鸡胸肉和猪里脊算是稳定的平价好牌，适合日常做菜。海鲜部分，主攻三文鱼和鲷鱼等，价格偶尔灵活，主要还是靠打折信息来选时机。
2. 零食买啥不踩雷
留学生活也不能缺少小零食吧？日本超市里的零食种类繁多，各种和风美味和进口巧克力都有。预算有限的情况下，可以锁定大型超市的自有品牌（比如AEON和Life），价格实惠，口味也不赖。
我自己最喜欢囤的就是米果、夹心饼干和巧克力棒，这些零食能放得久，也很解馋。想体验正宗日式风味，抹茶巧克力和海苔小吃不容错过，平时买点小糖果啥的也不错。要想省钱，家庭装或者组合包装强烈推荐，单价低，买多也不会太贵，能囤货能节省不少。
3. 调味料和日常用品怎么买更划算
做饭必备的酱油、味噌，还有咖喱块什么的，建议去自有品牌里挑选，大包装更划算，且用得久。牛奶、鸡蛋和面包等早餐常备品，学长建议大家看准超市打折时间入手，既新鲜又实惠。
生活用品方面，洗洁精、垃圾袋、纸巾基本都能在同一家超市搞定，尤其是自家品牌的，性价比更高。经常买的东西慢慢摸清打折节奏，长惯了手，购物也会越来越顺手。
4. 买买买的小窍门
其实，日本超市有挺多“隐藏福利”。比如很多地方都有自家的积分卡和APP，买东西可以积攒积分抵现，有时APP里还会推送专属折扣信息。这些优惠别错过了。
临走买东西，先列个购物清单，按区域扫货，能避免买多没用的东西变成“囤货王”。别忘了看保质期，日本商品保质期严格，买回去不放心吃，就不划算了。
当大家都涌向周末和晚上高峰时，不妨提前或错开时间，既能轻松逛超市，又能抢到打折好货。学长自己就喜欢早些去或晚些去超市，人少心情好，买东西更顺。
到了日本，超市其实不只是买东西这么简单，更是生活节奏的缩影和文化体验的窗口。熟悉了打折、货架、商品特色，以后买菜不慌张，日子自然也舒服又轻松。要是你对买什么、怎么买还有疑问，或者其他留学生活琐事，别害羞，随时找学长聊聊。多问多学，留学路上不会孤单。
