刚到日本就感冒发烧，语言不通不敢去医院？别慌，咱们这些年留学经历里，遇到生病其实挺常见的。我自己在日本病过三次，从简单感冒到最后一次住院，摸索出一套实用又省钱的流程，今天就跟你唠唠，如何从买药到急诊都能淡定应对。
1. 轻症咋搞 药妆店选这里
小感冒、过敏、肚子不舒服，这种轻微症状在日本完全可以先去药妆店。你看看松本清、唐吉诃德那边，都备有非处方药专区，店员能简单介绍怎么用。不过语言不通的话，提前把自己症状和药名用日语写下来截图，甭怕尴尬。
我推荐带几样常用药：比如感冒的话EVE止痛药、大正感冒颗粒；过敏用池田模范堂的无比滴；肚子不舒服时可备正露丸。顺带告诉你个小技巧，用支付宝“医疗健康”里常有优惠券，买东西还能享打8折优惠，想省钱的不妨试试。
2. 症状稍严重 去诊所或医院
体温飙38度以上，咳嗽没断，或者腹泻严重，那就别再拖了。日本看小病，一般到诊所，也就是クリニック，内科皮肤科比较常见，这种地方你可以直接“walk-in”，但高峰可能得排个一小时。要是问题复杂或者剧烈，比如骨折，建议直接去综合医院，那儿24小时急诊都有。
语言不通的话，可以下载“医翻君”APP，它能实时帮你翻译症状说明，或者干脆提前准备一张写好症状的纸条，比如“发热38.5℃，咳嗽3天”，这样沟通省心不少。
3. 急性重症别犹豫 打电话119
遇到昏迷、大出血或者严重过敏那种情况，打119叫救护车是最靠谱的。记住，要用简单日语说“救急車をお願いします”，同时提前用Google地图截图你具体位置，方便对方迅速找到。救护车虽然免费，但后续治疗费用还是得自己掏，幸好大多数留学生都有国民健康保险，能帮你报部分费用。
4. 不要忘了国民健康保险 真省钱
很多学弟学妹刚来不太清楚，留学生必须参加“国民健康保险”，基本月费才两千日元左右，折合人民币一百多，看病报销七成以上，能省不少银子。举个例子，一次看感冒没保险花一万日元，买了保险可能只要3000日元。申请很简单，带上在留卡去区役所一趟就搞定，当天还能拿到保险证。
5. 紧急联系方式要记牢
生病紧急情况别手忙脚乱，这些号码你得背下来：119是救护车和火警；外国人专线#7119全天候有中文英语和日语服务，有啥不懂直接问；护照丢失或者遇严重事故可以联系中国驻日大使馆，电话是+81-3-3403-3065，保持冷静，求助更有效。
6. 老留学生的真心话
很多新来的同学容易硬扛，因为不懂日本医疗流程，结果小病拖成大病。提醒你们，一定别忘带健康保险卡和在留卡，医院检查身份必须用，不然可能被拒绝接诊。周末小诊所也休息，急病就冲综合医院急诊；别等药店关门才发现没药，常用退烧药、创可贴啥的要提前囤好。
总之，在日本生病其实不是什么大事，怕的是不会用流程导致钱多花、时间浪费。你把这篇文章存好，记得办国民健康保险，生病时别慌有方法，学长我在这边支持你。有什么疑问或者紧急问题，随时找我聊，咱们一起过好这段留学生活！
