去日本留学，生病了去哪儿？语言不通、流程搞不懂，真有人因为“看病”变成了小“土豪”，抠门的学弟学妹们千万别被坑了。其实，只要了解国民健康保险和医院的基本套路，就能省不少钱，避免医疗费高得让人崩溃。学长我给大家捋一捋，咱们从头开始，说说日本看病的实战攻略。
1. 国民健康保险是你的“安全带”
在日本，只要你是持留学签证住满3个月以上的外国人，就必须参加国民健康保险（简称国保），这不是选项，是法定义务。学长认识的小林在东京，每个月交个两三千日元左右，合人民币一两百块钱，全年下来差不多两万多日元，跟生活费比起来，这点保障绝对值得。
有了国保，门诊、住院、基础牙科治疗等医疗费用，官方帮你出差不多70%，你自己只掏30%。举个例子，如果看一次病花1万日元，自己基本只需要付3000日元。住院如果是十万日元，你出3万。不能忽略的是整形美容、健康体检这些需要自己买商业保险，别误会国保能全包哦。
值得一提是，国保甚至可以帮你报销海外突发的医疗费用，回日本后拿证据申报。没参保的紧急救治还能申请“紧急救治制度”，最高返还80%的费用，虽然听着挺复杂，但总比不管强。
2. 急诊怎么办？别慌着乱跑
遇到紧急状况先别犹豫！比如心脏病发作、重大外伤，打119，救护车马上来，不要怕突然来的医疗费，事后凭保险证和相关材料能报销一部分。但如果是持续高烧、呼吸困难之类，先奔急诊科综合医院，东京的东京都立中央医院就是个靠谱选择，记得带好保险证、护照和现金，资料缺了医院可能耽误你看病。
类似刮破皮、肚子疼这种轻微状况，先去附近小诊所，医生当面评估病情后，如果需要他们会给你开“介绍状”，也就是转诊信帮你预约大医院。东京的医院门庭若市，没介绍状很多大医院根本不收你初诊。
想要省钱，公立医院走起，费用低但等得久，适合不那么急的。私立医院方便但贵，而且自付比例相对更高。日语不太行的学弟学妹，下载个语音翻译APP或者准备病症关键词卡，沟通才能顺畅，别让误解多花钱。
3. 药局不是单纯买药的地方
在日本没药直接从医生那拿是绝少数，实行“医药分开”制度，就是医生开完处方跳出诊所，你得去附近的药局拿药。药局不仅把药给你，还有义务问你有没有过敏，用药史这个非常重要，防止你用错药。
药盒上都会贴标签，写明怎么吃，啥时候吃，注意啥。慢性病药比如高血压药、有国保的，服药费自付比例会降到20%。别忘了，选药局可有讲究，学长推荐东京的Sugi药局。竞争激烈，价格优惠，常有会员日，全品8%折扣，只要下载会员APP。而且消费还能积攒积分，兑换各种健康小礼物。
另外，松本清药妆店等也给处方药折扣，只要拿出医生处方就能享受，挺划算的。慢性病患者还有个“特定疾病医疗费助成制度”，长期用药的话，自付比例还能更低。
4. 三个常见的“雷区”记得绕开
先说没参保就看病的痛苦。一旦生病没国保，医院会让你先全额垫付，尤其手术那可不是小数目。拿急性阑尾炎手术说事，没保险可能得花30万日元，而有国保只用9万日元，差得老远。
再者，日本大医院对初诊讲规矩：必须有诊所开的介绍状，没有的话，你不但可能被拒绝，还可能多付一笔“初诊费”。千万别想省这笔钱，没用。
还有一点想提，太依赖药物治疗，不光没必需还花冤枉钱。学长认识几个同学，经常感冒跑医院，反而越看越依赖。身体健康还是要靠合理饮食和适量运动，多增强免疫力才是治本。
5. 一个留学生的实操示范
小林是东京留学生，一天因为高烧39度加剧咳嗽苦不堪言。幸好他早就在校办注册了国民健康保险，月缴2500日元左右。遇事冷静，他先用谷歌地图找了附近评价好的内科诊所，带上了保险证、护照和现金。
到了诊所，先填了中文版的初诊表，医生检查后说是流感，开了处方。小林拿着处方去附近Sugi药局拿药，药师详细解释用法。费用上，门诊花了一万日元，实际只付三千，药费两千，他只出六百，花了合计3600日元就解决问题。
按着医嘱好好吃药，三天后就恢复了。要是没参保，恐怕这波烧钱没那么轻松解决。
说到底，国民健康保险是留学生的“隐形护盾”，多花点心思去了解和利用，省心又省钱。学弟学妹们别被“天价医疗费”吓住了，保持理性，多问多学，留学这条路才能走得更稳更放心。遇到困惑时别忘了，学长和[蔚蓝留学]一直都在这儿，随时帮你支招。
